Yogaferie på Porto Santo med Monika
Bli med Monika på en fantastisk yogaferie til Porto Santo, der yoga for alle står i fokus. Nyt en ferie som kombinerer ulike yogastiler med avslapping på de verdensberømte strendene til Porto Santo.
LES MER HER
6 dagers Yogaprogram med Monika Englund i Sharm el Sheikh
På denne turen får du et 6-dagers yogaprogram med Kundalini-yoga, medisinsk yoga og sansende yoga. Turen ledes av vår skandinaviske yogainstruktør Monika Englund. Bo på 4* Sharm Club med direkte tilgang til stranden ved Rødehavet.
LES MER HER
Yggdrasil Yoga på Porto Santo, våren 2025
Denne uken er for deg som har holdt på yoga over noe tid og vil fordype deg i de sidene av yogaen som vanligvis ikke er med i yogastudiene eller på et treningssenter. Det er ikke nødvendig å være spesiell sprek, trent eller smidig, men for å få utbytte av de mer subtile praksis som meditasjon og dybdeavspenning er det en fordel at du kan sitte noenlunde i ro over litt tid og kunne ligge stille.
LES MER HERYggdrasil Yoga på Porto Santo, våren
Om Yogareisen
Bli med på en ukes yogaferie med helhetlig yoga for kropp og sinn. Vi bruker de klassiske elementene av styrketrening, uttøying og øvelser til å løse opp spenninger i pusten, kroppen og sinnet. I tillegg vil det være meditasjoner og metoder til å utforske ditt indre potensiale av energi og bevissthet. Med mantras og chanting for en dypere opplevelse av yogaens subtile virkninger. Du vil komme hjem etter yogaferien med økt overskudd og ny energi. Denne uken med klassisk yoga forholder seg til hele mennesket, det handler ikke kun om fysisk trening, men hele deg.
Det vil også være enkelte kveldssamlinger i løpet av uken med rom for diskusjon om yogaens teoretiske sider og bruken av yogaens metoder i hverdagen, med en innføring i enkle og brukbare meditasjons teknikker som gir energi og klarhet. Sitter du ikke bra på gulvet bruker vi også stoler. Ved siden av den fysiske yoga vil det bli varierte pusteteknikker, meditasjoner og introduksjon til chakrasystemet. Den tradisjonelle yoga er rik på indre praksis. Ta gjerne kontakt med oss i Yggdrasil Yogaskole hvis du har spørsmål om innholdet. Dette blir en herlig uke!
Velg mellom et opphold på 4* Vila Baleira eller 4,5* Vila Baleira Suites for å bli med på denne yogareisen
Turen er åpen for påmelding for alle som ønsker å bli med.
Datoer med Yggdrasil Yoga våren 2025:
- 29 Mars 2025
Program
Søndag til fredag:
8.00-9.30: Morgen yoga
9.30: Fri til egentid
16.30-18.00: Ettermiddagsyoga
18.00: Fri til egentid, enkelte kvelder meditasjon og samtaler om yoga
Om yogatypen
Klassisk yoga og meditasjon er en yogaform hvor de tradisjonelle elementene i yoga er innpasset i en og samme klasse, alt etter hvilket nivå deltakerne er på. Her får du fysisk yoga, yogaens pusteøvelser, yoga-avspenning og meditasjon i et naturlig forløp. Vår erfaring er at dette fungerer veldig bra. Dette er en eldgammel måte å praktisere yoga på som passer dagens mennesker svært godt.
Du trenger ikke å være spesielt myk eller sprek for å delta; alle kan ha glede av yoga. Har du plager eller begrensninger er du fritt stillet til å stå over en øvelse, yoga er ikke konkurranse.
Yoga handler om å komme i kontakt med deg selv, kroppen, pusten og din naturlige indre ro, ikke om å kopiere andre. Kurset passer best for deg som er i stand til å sitte og ligge i ro i de innover vendte praksis.
Yogaferie på Porto Santo med Monika Englund
Om yogareisen
Velkommen til en reise mot indre ro og velvære på vår yogareise, der du inviteres til å fordype deg i yogaens verden og finne balanse i kropp og sinn. Under kyndig veiledning av vår yogainstruktør Monika vil vi utforske ulike yogastiler og meditasjonsteknikker, som alle har som mål å styrke forbindelsen mellom kropp, sinn og sjel.
Vi starter reisen med en innledende samling i yogasalen, der ukens program presenteres og du får mulighet til å forberede deg mentalt på dagene som ligger foran deg. Deretter venter en uke med berikende yogaøvelser, pusteøvelser og meditasjonsøkter som alle er designet for å skape harmoni og velvære i deg.
Men reisen vår stopper ikke der. I tillegg til de daglige yoga- og meditasjonsøktene skal vi også utforske den vakre øya Porto Santo, med sine gylne sandstrender og fortryllende natur. Her kan du fordype deg i øyas fredelige atmosfære og la naturens skjønnhet forsterke yogapraksisen din.
Velg mellom et opphold på 4* Hotel Vila Baleria eller 4,5* Vila Baleria Suites
Datoer for yoga på Porto Santo vinter/ vår 2025 med Monika Englund:
- 14.12.24
- 04.01.25
- 01.02.25
- 15.03.25
- 05.04.25
Program for yogareisen
Dag 1
Kl. 08:00: Samling i yogasalen med introduksjon til ukens program
Kl. 17:00: Milde yogaøvelser fokusert på pust og nærvær
Dag 2
Kl. 08:00: Kundalini yoga
Kl. 17:00: Medisinsk yoga
Dag 3
Kl. 07:30: Solopgangsyoga
Kl. 17:00: Medisinsk yoga
Dag 4
Kl. 07:30: Solopgangsyoga med stående øvelser
Kl. 17:00: Dans og yoga
Dag 5
Kl. 08:00: Pusteøvelser og nærvær med milde bevegelser, etterfulgt af Kirtan Kriya meditasjon
Kl. 17:00:Rolig yoga
Dag 6
Kl. 08:00: Breathwalk - en mindful gåtur
Kl. 17:00: Helbredende meditasjon, avslutning med seremoni på stranden
6 dagers yogaprogram med Monika Englund i Sharm el Sheikh
Om yogareisen
Hotellet Sharm Club Resort er kjent for sin frodige hage, vakre omgivelser og fantastiske atmosfære. Med omgivelser som de sjarmerende husene på hotell resortet, den skjønne hagen og Rødehavet like ved- legges det til rette for en herlig yogaferie. Dersom du ønsker å slappe av ved bassenget eller på hotellet, er denne uken perfekt for det. I løpet av uken vil det være muligheter for å delta i felles måltider og du kan bli med på utflukter og turer i regi av Amisol.
Bli fot eksempel med på en dagstur på Rødehavet med yoga på dekk, snorkling, avslapning og sol og lunsj inkludert. Her reiser vi rundt Sinai-halvøya og besøker noen av de mest fantastiske snorklingsområdene, der det finnes store korallvegger, fisk i alle slags eksotiske farger og flere badestopp i løpet av turen.
Midt i uken drar vi på en ørkentur, og stopper ved et lokal teltleir, hvor vi nyter en deilig middag og ser den vakre ørkensolen gå ned med en times yoga under stjernene.
Turen er åpen for påmelding for alle som ønsker å bli med.
Datoer for yoga i Sharm El Sheikh med Monika:
-18.08.24
- 22.09.24
- 26.10.24
23.11.24
Program for yogareisen
Dag 1
Kl. 08:00: Samling i yogasalen med introduksjon til ukens program
Kl. 17:00: Milde yogaøvelser fokusert på pusteøvelser og nærvær
Dag 2
Kl. 08:00: Kundalini yoga
Kl. 17:00: Medisinsk yoga
Dag 3
Kl. 06:00: Solopgangsyoga
Kl. 17:00: Medisinsk yoga
Dag 4
Kl. 06:00: Solopgang yoga med stående øvelser
Kl. 17:00: Dans og yoga
Dag 5
Kl. 08:00: Pusteøvelser og nærvær med milde bevegelser, etterfulgt av Kirtan Kriya meditasjon
Kl. 17:00: Rolig yoga
Dag 6
Kl. 08:00: Breathwalk - en mindful gåtur
Kl. 17:00: Helbredende meditasjon, avslutning med seremoni på stranden
Registrering og priser
Meld deg på yogareisene
For å melde deg på en av våre yogareiser, må du gjøre følgende:
1. Klikk på datoen du ønsker å reise på under fanen «Datoer for yogareisene»
2. Korriger antall deltakere ved å trykke på «korriger søk»
3. Velg ønsket romtype
4. Når du har gjort det ovennevnte, kan du trykke på «Bestill reise»
5. Under bestillingen vil du bli presentert for ulike alternativer for tilleggsvalg til din reise. Her vil det være mulig å kjøpe yogapakken. (Hvis ikke, sjekk at du har valgt riktig dato)
Priser på yogareisene
| Yogareise | Pris for yogapakken |
|
6 dagers yogaprogram med Monika i Sharm el Sheikh |
895,- |
|
Yggdrasil Yoga på Porto Santo, våren |
1.895,- |
|
Yogaferie på Porto Santo med Monika Englund |
895,- |
Datoer for yogareisene
Datoer for yogareiser 2024/2025
Yggdrasil Yoga på Porto Santo, våren 2024/2025
| Dato for avreise | Yogainstruktør |
| 29.marts 2025 | Thomas & Amrit, Yggdrasil Yoga |
Yogaferie på Porto Santo med Monika Englund
| Dato for avreise | Yogainstruktør |
| 14. desember 2024 | Monika Englund |
| 4. januar 2025 | Monika Englund |
| 1. februar 2025 | Monika Englund |
| 15. Mars 2025 | Monika Englund |
| 5. april 2025 | Monika Englund |
6 dages yogaprogram med Monika i Sharm el Sheikh
| Dato for avreise | Yogainstruktør |
| Monika Englund | |
| 26. oktober 2024 | Monika Englund |
| 23. november 2024 | Monika Englund |
Monika
Etter en periode med sykdom i 2014, begynte min seriøse yogareise. Jeg er utdannet som kundalini- og medisinsk yogalærer og har spesialisert meg i flere yogastiler. Yoga har blitt en livsstil for meg og jeg arbeider konstant med å fordype meg både fysisk og gjennom digitale kurs. Mitt mål er å tilby yoga til moderne mennesker som et redskap til forbedret sunnhet.
Yggdrasil yoga
Amrit og Thomas har drevet profesjonell yogaskole i flere årtier og er noen av de mest erfarne yogalærere i Norge. Ved siden av fulltids undervisning yogaskolen i Oslo har de hatt yogaferier i Telemark siden 1995. De er begge lærere ved den treårige yogalærerutdannelse ved skolen.
Er du vår nye yogainstruktør?
Vi søker alltid erfarne og entusiastiske yogainstruktører til våre inspirerende yogareiser. Hvis du brenner for yoga og ønsker å dele din lidenskap med andre, kontakt oss på post@amisol.no. Bli vår nye yogainstruktør og skap meningsfulle opplevelser sammen med oss!